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YOGATERAPIA

INDIVIDUAL 

Yoga como terapia integrativa ajustadas às condições únicas de saúde ou lesões.

Horário flexível

Plano personalizada de aula

Maior interação professor e aluno

Adaptadas para sua necessidade, seja você PcD ou não.

A instrução individual pode proporcionar uma experiência mais personalizada, ajudando a focar em objetivos únicos.

A yogaterapia é realizada não apenas como prática yoga, mas num contexto somático de vivenciar o movimento, as sensações e percepções dos sons, tatos, olfato e paladar, integrando o corpo e mente de forma sistémica.

AULA EM GRUPO

de 3 a 12 pessoas

Horário fixo

Interação com colegas

Plano global de aula

Compartilhamento de experiências

Atenção entre todos os alunos de uma aula

Yoga em grupo proporciona o encontro de pessoas que têm diferentes histórias, mas alguns objetivos em comum. O convívio promovido pode auxiliar também a enfrentar problemas de ordem física, mental e/ou espiritual. Sentir a energia do grupo pode ser um grande estímulo para evoluir na prática. Além disso, a sensação de que vários corpos estão vibrando em uma mesma frequência auxilia na superação das dificuldades.

Ginástica

PROGRAMA BEM-ESTAR CORPORATIVO

Meu propósito é apoiar a sua empresa na promoção da saúde mental e do bem-estar dos colaboradores por meio do yoga. Essa prática milenar, reconhecida como patrimônio cultural imaterial da humanidade, contribui para a redução do estresse, o aumento da concentração e da produtividade, a melhora da postura e da saúde integral, refletindo positivamente no desempenho das equipes e no clima organizacional. Meu compromisso é oferecer programas personalizados, acessíveis e alinhados às necessidades da empresa, gerando valor para as pessoas e para o negócio.

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EVENTOS 

ABERTURA INTERATIVA E MOTAVACIONAL

Focado em "quebra-gelo" (reflexão) e yoga/respiração para despertar os participantes.

São vivências para acordar, ativar e inspirar através da reflexão do tema abordado. Além de incentivar relações saudáveis e um ambiente mais harmonioso .

Aberturas Interativas têm duração de 15 a 30 minutos.

YOGA LABORAL

Aula de yoga tradicional adaptada ao ambiente de trabalho.

Realizado no próprio ambiente de trabalho. Realizamos a prática com posturas na cadeira e/ou em pé.

Inclui uma aula completa com exercícios posturais, respiratórios e relaxamento.

Recomendação 1 ou 2 aulas por semana com duração de 20 minutos.

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PALESTRAS

TEMAS DE SAÚDE MENTAL

Focado em debater temas Reflexivos eMotivacionais,  relacionado a saúde mental na visão da Filosofia, voltados na cultura da empresa e as suas necessidades.

São vivências para 30 a 60 minutos.

©2018 por Jam Silva Yoga. Com todo carinho para você! Orgulhosamente criado com Wix.com

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